​朝活ヨガは、頭と体をスッキリさせ、新しい１日のために自分をチューニングすることができます。

​感覚が研ぎ澄まされて、気分がスッキリして、午前中の集中力が増し、充実した１日のスタートを切ることができます。

​

「朝から１つのことを成し遂げた達成感がある」

「代謝が上がり、体が１日ポカポカする」

「朝ヨガで、肩こりや腰痛が軽減され、疲れにくくなる」

「朝動くことで、その後の１日を気持ち良く過ごせる」

「頭がスッキリして、回転が良くなった」

「集中力が高まり、仕事効率が上がった」

など、効果は様々！！！

​

【開催日時】

​

＜１１月度＞

１１/３(土)、１１/１０(土)　７:００〜８:００ 朝活ヨガ

１１/３(土)、１１/１０(土)　８:３０〜９:３０ 朝活ピラティス

​

【開催日時】11月の開催は、渋谷でなく、代々木になります！！

​

【参加費】　１,０００円（税込）

​

【申込方法】

　初回の参加のみ、メールでお申込みください。

　メール：reservation@studiosuay.com

　メールには

　①お名前、②当日連絡のつくご連絡先（携帯番号）、

　③参加したい日の日程、希望クラス（ヨガorピラティスor両方）を記載ください。

　　経験の有無は問いません。ご経験者、未経験者様、皆様、お気軽にご参加ください。

　　ご参加の方のレベルに応じて、クラスは進行させて頂きます。

​

【ご用意頂くもの】

　参加費（お現金のみ）、

　水分補給できるお飲み物、運動しやすい格好、タオルなど。

　マットはレンタル（無料）がありますが、ご自分自身のマットがよろしい場合はご持参ください。

​

【定員】

　代々木 各クラス　４名（完全予約制）

　渋谷　 各クラス１６名（完全予約制）

​

​詳しくは、メールやお電話にて、お問い合わせください。

​

【会場(代々木)】

Body Conditioning Studio SUAY 内にて開催

​

【会場(渋谷)】

渋谷駅から徒歩５分、明治通り沿いにございます。

〒150-0001 

東京都渋谷区神宮前6-19-15高野第1ビル4階　スタジオケムス