ピラティス WS開催のお知らせ(③ツール編)

ピラティスの2時間プチWS③ツール編(詳細はこちらをご参照ください)

https://ameblo.jp/suay/entry-12488265775.html

テーマ別に、月1~2回を目安に開催していきます。

以下、当面のスケジュールです。

(昨年と一部内容は同じです、卒業生は半額にてリテイク可能)

第1回目 ロールアップ編 8月上旬開催 (8/4(日)13:00~15:00決定)

第2回目 サイドキックシリーズ編 8月下旬開催(8/18(日)13:00~15:00決定)

第3回目 ツール編9月上旬開催(9/8(日)13:00~15:00決定)

第4回目 マシン導入とアレンジ編 9月下旬開催(9/22(日)13:00~予定)

第5回目 ティーザプレップ&ティーザー編10月上旬開催(10/6(日)13:00~予定)


第1回目 に続き、第2回目、第3回目も開催決定しました!

1回だけの単発受講もまとめて一括申し込みもどちらも可能です。

(単発の場合割引はございません、ご了承くださいませ)


名前の通り、

マジックサークル、バランスボール、スモールボール、ストレッチポール®などなど、

いろいろなツールを使ったピラティスをご紹介していきます。


第1回目から参加していただくと、しっかりコアの基礎から、身についてきます。

定期的にスタジオへ通えない人も、このWSを使ってくださいね。

(もちろんツール編だけの単発受講も可能です。)


マジックサークルは、ピラティスリング、ダイエットリングなど、色々な呼び方があります。

ピラティスの創始者、ビール好きだったジョセフ・ピラティス氏が、ビール樽についていた金具のリングをヒントに作られたと言われている、人気のツールです。


『押すと反発する』という特徴があり、腕や脚で挟んだり押したりすることで反発し合い、

体幹の筋肉を正しく使えていないと、左右の筋力のアンバランスや、使うべき部分を正しく使えているかをチェックする事ができます。


骨盤底筋群と脚やコアとの連動がしやすくなり、肩甲骨周りや、股関節周りの強化にも大きな効果が期待できます。


他、バランスボールやストレッチポールなども使用したピラティスを行っていきます。



【日時】9/8(日)13:00~15:00(2時間)休憩なし


【クラス対象】(参加人数、レベルに応じます)初心者の方も安心してご参加頂けます。


【受講料】5,400円(税込、テキスト代込み)5,000円の消費税込みの値段です。


【特典】10月度開催まで5講座全て一括お申込みの場合、割引あり。

 5,400円×5回=29,000円 ⇒ 20,000円(税込)

 1回あたり5,400円が4,000円になり⇒1,400円お得    

 (但し、7/31までにお支払い頂いた方が対象です)


【定員】10名(最低催行人数1人~可)


【参加資格】経験不問どなたでも参加できます。


【キャンセル料】 

 ~8/25迄のキャンセル    キャンセル料なし(2週間前) 

 8/26~9/1迄のキャンセル キャンセル料50%(1週間前) 

 9/2~9/6のキャンセル    キャンセル料70%(前々日まで) 

 9/7,8(前日,当日キャンセル)キャンセル料100%


【特典】早期申し込み割引あり


【持ち物】動きやすいウエア、筆記用具、飲み物など


【お問い合わせ先】Body Conditioning Studio SUAY


【申込方法】reservation@studiosuay.com までメールにてお申込みください。 

 その際に必ず「お名前フルネーム」「住所」「希望の講座名」

「当日ご連絡可能な電話番号」「このWSを知ったきっかけ」をご記入の上、

 お申込みください。

0回の閲覧

Body Conditioning Studio SUAY

  • Body Conditioning Studio SUAY
  • kaori_makino_suay
  • @studio_suay

〒155-0031

東京都世田谷区北沢3-7-5-102

TEL:03-4500-7973

Email:reservation@studiosuay.com

営業時間:

月曜〜金曜12:00〜21:00(当日枠最終受付19:00)

土曜 9:00〜19:00(当日枠最終受付17:00)

日曜10:00〜19:00(当日枠最終受付17:00)

(祝祭日も営業・年末年始を除く)

※営業時間外も施術可能です(事前予約のみ)

※営業時間外ご希望の方はお電話にてご予約下さい

4/8〜当面休業中!!

緊急事態宣言を受け、感染拡大防止のため、当面の間休業しております。

©2018 Body Conditioning Studio SUAY All Right Reserved.

  • Body Conditioning Studio SUAY
  • kaori_makino_suay
  • @studio_suay