片岡まり子先生WS 11/14④腹斜筋編

「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜腹斜筋編〜 11/14(水)15:40〜17:40



④「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜腹斜筋編〜

11月14日(水)15時40分~17時40分(2時間)

人気の解剖学講座シリーズに「腹斜筋」がついに登場!!


梨状筋に注目すると、いろんなことが楽になります。

梨状筋をコントロールするのに腹斜筋が大きく関与します。


そしてまた、背骨コントロールにも大切です。

股関節や背骨を、楽に動かすために

「なぜにお腹なの?」と思われがちですが、

ツイスト、スプタクールマーサナ、ジャンプスルーは勿論、

ハンドスタンドでも10秒くらいホールドできるようになります。

腕でやらない、アームバランス&体幹で曲げるバックベンドなど、

新しい体の使い方の世界を体験してみませんか?


インストラクターの方は勿論、

立つ、歩く、などの、

基礎動作を整えたい方へもオススメの内容です。


腹斜筋から体に着目していきます。

キーワード;

腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、

梨状筋コントロール、

膝痛、むくみ、冷え、美脚、美尻、

股関節を使うアーサナ、歩くフォームの改善、

バックベンド、お腹痩せ、

アームバランス、スプタクールマ、

ジャンプバック、ツイストポーズ、

ナチュラルカーブ、

肩コリ、肩関節可動域etc…

【講師】 片岡まり子 先生 https://www.ebisuyoga.com



【講師プロフィール】 大阪堺筋本町「えびすヨガスタジオ」主宰。

別名トークの魔術師&漫談ヨガ 21歳より独学でヨガを学び、 2004年よりアシュタンガヨガを練習。

9年間養成講師として活動後、 2017年5月大阪堺筋本町えびすスタジオをオープン。

各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。 主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。 現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。 自身の先天性疾患を通じて取得した体の使い方を伝える。

誰にでもわかる解剖学講座は、とても人気があります!!

また子どもが生きやすい環境作りを目指し、 母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代の ケアーを中心としたクラスや講座を展開。

母親達が前向きになれる支援を えびすヨガスタジオから発信しています。

2007年より保育園にてキッズヨガの指導。 現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、 福祉施設、福祉学校、こども歯科、体操教室にて 職員向けの講座を行っております。

【資格】 保育士資格、調理師免許、パン講師資格、 キッズ&マタニティー&産後ヨガインストラクター、 レイキ3rd degree、ヨガニケタン(YTIC)修了

大阪、東京、他地方で多数のワークショップ開催中!!

【著書】 ギャラクシーブックより「さよなら死んでれら症候群」出版中 LBLEより、絵本「こどもの為のプラーナヤーマ」出版中

【共催者】Body conditioning Studio SUAY      大阪堺筋本町えびすスタジオ

【開催日時】11日14日(水)15時40分〜17時40分(2時間)

【開催場所】ケムススタジオ(東京;渋谷)   〒150-0001 東京都渋谷区 神宮前6-19-15 高野第1ビル4階   スタジオは太陽光が入り、窓からは緑が見え、   とても清潔感のある、明るいスタジオでの開催となります。

【定員】16名

【料金】5,000円 (2クラス同時お申し込みの場合は各500円OFF!!)

【持ち物】動きやすいウェア、筆記用具、タオル、飲み物。  マット(レンタル有)ご自身のマットが良い場合ご持参下さい。

【申込方法】reservation@studiosuay.com ①メールにて仮予約を入れてください。  「片岡まり子先生WS申し込み」の旨と   「内転筋編希望」or「腹斜筋希望」or 両方と、記入。    さらに、以下(1)~(5)を明記の上、お申込み下さい。

(1) お名前+フリガナ(フルネーム) (2) 生年月日 (3) 住所 (郵便番号含む) (4) 当日連絡の取れる携帯番号 (5) メールアドレス

(6) このワークショップをどこで知ったか?

②弊社より、仮予約受付完了のメールを送信致します。   お支払い方法は、このメールでご案内致します。 ドメイン指定受信の場合は 「@studiosuay.com」を追加してください。 メールアドレス指定受信の場合は  「reservation@studiosuay.com」を追加してください。

③仮予約受付完了のメールから1週間以内に、  ワークショップ代金を直接、StudioSUAYスタジオにお持ち  いただくか、お振込にてお支払いください。

 StudioSUAYではクレジットカードでお支払いが可能です (VISA、Masterのみ可能)

 仮予約確認のメールにお支払い方法などご案内させて頂きます。  お振込の際、振込手数料はお申し込み者様にご負担いただいて  おります。予めご了承ください。

 お申し込みより1週間以内にご入金がない場合は、  自動キャンセルとなりますので、ご注意ください。

④入金確認後、正式なお申込み完了となります。

【キャンセル料】  共催者都合によるワークショップが開催できない場合、  全額ご返金いたします。

 お申し込みの方都合によるキャンセルの場合、  いかなる理由でも、キャンセル料を頂戴致します。  ご了承頂きました上、お申し込み下さい。

10/1〜10/29迄のキャンセル  キャンセル料なし(2週間前) 10/30~11/5迄のキャンセル  キャ〜ンセル料50%(2週間前〜) 11/6~11/12のキャンセル    キャ〜ンセル料70%(1週間前〜) 11/13,14(前日,当日キャンセル)キャンセル料100%

・キャンセルをされる場合は、開催日2週間前までにご連絡ください。 期限内にご連絡頂けた場合には、キャンセル料が発生しない場合につき、 全額ご返金させて頂きます。

キャンセル料が発生する場合は、キャンセル料を差し引き、 差額をご返金させて頂きます。

【お問い合わせ&お申し込み先】

 Body Conditioning Studio SUAY  TEL;03-6435-1044  MAIL;reservation@studiosuay.com

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月曜〜金曜12:00〜21:00(当日枠最終受付19:00)

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日曜10:00〜19:00(当日枠最終受付17:00)

(祝祭日も営業・年末年始を除く)

※営業時間外も施術可能です(事前予約のみ)

※営業時間外ご希望の方はお電話にてご予約下さい

4/8〜当面休業中!!

緊急事態宣言を受け、感染拡大防止のため、当面の間休業しております。

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