解剖学、生理運動学、運動力学、の観点から自分でできる筋膜リリースの仕方を学んでいきます。

人に癒してもらうもの良いですが、忙しい人達への、自分自身で自分自身が楽になるためにセルフケアをご紹介し、実践していきます。

皮膚や、筋膜、筋肉は、どんな凝ったり、滞っていても、決して板やコンクリートではないです。

外部から力が加われば、その力を受け入れ、形を変更できます。

悪い姿勢や、偏った動作を長く続けていると、体の一部に不必要な負担がかかり、筋膜が自由に動けなくなります。

筋膜に異常があると、その異常を、他の体の部分がかばおうとして、その代償がきてしまいます。

結果、正しい姿勢の保持や、正しい動作が制限されるようになってしまいます。

◯筋力の低下

◯柔軟性の低下

◯運動パフォーマンスの低下

◯日常生活の低下

また、筋膜がねじれると、筋や血管、神経までも影響を受ける場合があります。

筋膜リリースは、この筋膜のねじれやよじれを解消するためにとても有効です。

少しずつ体がほぐれ、チョコレートのように柔らかく解けていく感じをぜひ味わってください。

７月に行う、セラピスト育成講座のイントロダクションのコースになります。

少人数で行いますので、より多くのことを吸収して下さい。

また解剖学を少々。

関節の動き、筋肉の動き、骨格の動きには決まりがあり、これを覚えると指導の幅が広がります。

指導に携わっていなくても、スポーツに体に興味がある方は、これを知って頂くと、効率的にパフォーマンスアップ！！

フィットネス関係者、ボディケア関係者の方はもちろん、初心者の方でも、誰でも実践できる内容となっております。

１人で行うマットワークがメインになった実践的なワークショップになります。

◯毎日が忙しい方

◯冷え性や体のトラブルが多い方

◯季節の変わり目に体調を崩しやすい方

◯骨盤調整を自分で行いたい方

◯簡単に深～いリラックスがしたい方

オススメです！！

【日時】７/１（日）１３：００～１８：００（５時間）

【受講料】３７,８００円（税込、テキスト代込み）

　　　　　（３５,０００円＋消費税）

【定員】６名（最低催行人数１人～可）

　６/３０と７/１の両日お申込みの方、割引御座います！

【申込み方法】

①電話又はメールにて仮予約を入れてください。

　「ワークショップ７/１希望」と以下(1)～(5)を明記の上、お申込み下さい。

(1) お名前＋フリガナ（フルネーム） 

(2) 生年月日 

(3) 住所 （郵便番号含む）

(4) 携帯番号 

(5) メールアドレス 

（拒否設定されている方は、当アドレスの解除をお願い致します）

②弊社より、仮予約受付完了のメールを送信致します。

　ドメイン指定受信の場合は「@studiosuay.com」を追加してください。

　メールアドレス指定受信の場合は｢reservation@studiosuay.com」を追加してください。

③仮予約受付完了のメールから１０日以内に、

　ワークショップ代金を直接スタジオにお持ちいただくか、

　お振込をご利用いただきお支払いください。

　スタジオではクレジットカードでのお支払いが可能です。（VISA、Masterのみ可能）

　入金確認後、正式なお申込み完了となります。

＜キャンセル料＞

　6/17迄のキャンセル　　　 キャンセル料なし

　6/18～6/25のキャンセル　キャンセル料50％

　6/26以降（5日前）　　　　キャンセル料100％

・キャンセルをされる場合は、

　開催日2週間前までにご連絡ください。

　期限内にご連絡頂けた場合には、全額ご返金させて頂きます。

　キャンセル料が発生する場合は、キャンセル料を差し引き、差額をご返金させて頂きます。

【お問い合わせ、申込み】

　TEL：03-6435-1044

　MAIL：reservation@studiosuay.com