SUAYオリジナルのプログラムは、トレーニングやマッサージの組み合わせ可能です。
個々の目的に応じて、筋肉の強化だけでなく、筋肉の弛緩も行います。
トレーニングとマッサージを一度に受けらえるのはSUAYの特徴です。
お体の悩みをご相談ください！！
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自分の身体と心が正しく機能するためには
正しい運動で背骨を矯正し、全ての筋肉を
均一に発達させることです
ピラティスの真髄を、ご体感ください
If your spine is inflexibly stiff at 30,you are old.
（例え30歳であっても背骨が曲がらないほど硬いなら、その人は若くない）
If it is completely flexible at 60,you are young.
（例え60歳であっても背骨が柔軟であれば、その人は若いのである）
-Joseph H. Pilates
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