About SUAY

Studio SUAY について

“สวย(スアイ)”＝綺麗になる

“SUAY” はタイ語で、“สวย(スアイ)”＝綺麗になるという意味。

自分自身で体を作ることで体が綺麗になる、

努力する過程で心が綺麗になる、

日々の生活の中で、

自分自身と向き合い、

自分自身を心身ともに高めていく、

そのお手伝いをする場所が、Body Conditioning Studio SUAYです。

Yoga

- ヨガ -

ヨガで大切なのは呼吸です。

単なるストレッチや筋力トレーニングとは異なり、

心のバランスを整えていきます。

全身の筋肉を使い、

普段使わない筋肉もしっかり伸ばしていきます。

関節も柔らかくなり、

ヨガのゆったりとした呼吸が

体の隅々まで新鮮な血液を送っていきます。

体の歪み、内臓が活性化され体内環境を整えます。

自然治癒力や、集中力、感情のコントロール力を高めます。

Parsonal Traing

- パーソナルトレーニング -

個々の体力、筋力、筋持久力、性格、ペースを考慮し、

個々の目的に合わせて得意分野を伸ばして、

不得意分野を克服していきます。

筋力、筋バランス、筋持久力、体の歪み、

背骨や骨盤のバランスなど、個人の体の状態に合わせて、

運動生理学、解剖学、運動心理学、栄養学などの

的確なアドバイスをご提供します。

マッサージで筋肉をほぐし、血行を促します。

強圧対応も可能です。

現在、スタジオ SUAYは、ピラティス専門の指導に変わりました。

ピラティスマシン（アパレイタス）を是非ご体感ください。

Massage

- マッサージ -

お体のお疲れの状態に合わせて、

HAWAII式ロミロミ、タイ古式マッサージなど、

ご希望のマッサージを受けられます。

タイ古式マッサージは、世界で一番気持ちよいマッサージとも言われ、

別名「ヌワットボーラン＝怠け者のヨガ」とも呼ばれ、

寝ているだけでヨガを終えた時のような効果が期待できます。

ハワイ式ロミロミは、古代ハワイアンが医療として行ってきた、

ハワイの伝統的なオイルマッサージです。

「ロミ」とはハワイ語で揉む、押す、圧迫する、

という意味で、心身の疲れ、冷え性やむくみの解消、

首や肩の凝りの解消、慢性的な頭痛の緩和に効果があります。

２つのスタジオでレッスン可能！！

ヨガやピラティス、自重トレーニング、マッサージやストレッチとのの組み合わせは、

スタジオSUAYにて、ご受講頂けます。

35種類もの世界最高峰の複数のアパレイタスを体感されたい方は、

ピラティスコアスタジオにて、ご受講頂けます。

スタジオSUAYの会員様で回数券をお持ちの方は、両方のスタジオの行き来が可能です。

ドロップイン（都度払い）での利用も可能です。

ドロップインより回数券の方が、料金はお得です。（詳細はシステムのページをご参照ください）

また、継続特典で、定額制サービスもご利用いただけます（一番おトクな価格ですが、諸条件がございます）

ピラティスコアスタジオは、ピラティスに特化したスタジオになります。

ヨガやマッサージはできませんのでご容赦ください。

ヨガやマッサージ、ストレッチなどご希望の方は、スタジオSUAYをご利用ください。

ピラティスを体感されたい方は、ぜひピラティスコアスタジオも合わせてご利用ください。

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