About SUAY

Studio SUAY について

Yoga

- ヨガ -

ヨガで大切なのは呼吸です。

単なるストレッチや筋力トレーニングとは異なり、

心のバランスを整えていきます。

全身の筋肉を使い、

普段使わない筋肉もしっかり伸ばしていきます。

関節も柔らかくなり、

ヨガのゆったりとした呼吸が

体の隅々まで新鮮な血液を送っていきます。

 

体の歪み、内臓が活性化され体内環境を整えます。

自然治癒力や、集中力、感情のコントロール力を高めます。

Massage

- マッサージ -

お体のお疲れの状態に合わせて、

HAWAII式ロミロミ、タイ古式マッサージなど、

ご希望のマッサージを受けられます。

タイ古式マッサージは、世界で一番気持ちよいマッサージとも言われ、

別名「ヌワットボーラン=怠け者のヨガ」とも呼ばれ、

寝ているだけでヨガを終えた時のような効果が期待できます。

ハワイ式ロミロミは、古代ハワイアンが医療として行ってきた、

ハワイの伝統的なオイルマッサージです。

「ロミ」とはハワイ語で揉む、押す、圧迫する、

という意味で、心身の疲れ、冷え性やむくみの解消、

首や肩の凝りの解消、慢性的な頭痛の緩和に効果があります。

Parsonal Traing

- パーソナルトレーニング -

個々の体力、筋力、筋持久力、性格、ペースを考慮し、

個々の目的に合わせて 得意分野を伸ばして、

不得意分野を克服していきます。

 

筋力、筋バランス、筋持久力、 体の歪み、

背骨や骨盤のバランスなど、 個人の体の状態に合わせて、 ​

運動生理学、解剖学、運動心理学、栄養学などの

的確なアドバイスをご提供します。

マッサージで筋肉をほぐし、血行を促します。

強圧対応も可能です。

Body Conditioning Studio SUAY

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〒155-0031

東京都世田谷区北沢3-7-5-102

TEL:03-4500-7973

Email:reservation@studiosuay.com

営業時間:

平日12:00〜21:00(最終受付19:30)

土曜 9:00〜19:00(最終受付17:30)

日曜11:00〜19:00(最終受付17:30)

(祝祭日も営業・年末年始を除く)

※営業時間外も施術可能です(事前予約のみ)

※営業時間外ご希望の方はお電話にてご予約下さい

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