昨年に続き、タイ式ヨガ

ルーシーダットン ฤาษีดัดตน(Rusie Dutton) 指導者養成講座の開催をします。

ルーシーダットンのインストラクターを目指している方はもちろんですが、

指導者にならなくても全く問題なし！！

ルーシーダットンに興味がある方、

ルーシーダットンを体験してみたい方、

勉強したいなと思っている方も、

この機会に是非学んでみてはいかがでしょうか？

インストラクターになることだけがこの講座の目的ではないです。

体の歪みのセルフチェックもできます。

ヨガと違い、柔軟性を必要としません。

エクササイズと言うより自己整体体操と言ったところでしょうか？

是非ご参加くださいませ！！

ルーシーダットン（ฤาษีดัดตน）の

「ルーシー（ฤาษี）」の意味は、タイの「修行僧（仙人）」のこと。

「ダッ（ดัด）」の意味は、「曲がったものを元に戻す」といった意味。

「トン（ตน）」の意味は、「自己」を意味します。

つまり、「ダットン（ดัดตน）」の意味は、

「身体を正しい位置に戻す」という目的を持ったタイに古くから伝わる自己整体法のことです。

ルーシーダットンの目的は疲れを癒すことです。

ルーシーダットンはヨガよりもシンプルで、

柔軟性に乏しい人、低体力者、障害のある方、高齢者、運動経験の少ない方などにオススメです。

ハードな動きや、難しいポーズは不要で、

ポーズを楽しみながら体をほぐしていくことで、健康への効果が期待できます。

またルーシーダットンのもう一つの特徴は、独特の呼吸法です。

ルーシーダットンの呼吸法は、

体を伸ばす時に息を吸い、ポーズを取ったら呼吸を止め、体を元に戻しながらゆっくりと息を吐きます。

この呼吸法は体の代謝を良くし、血の巡りを良くする効果があると言われています。

タイの伝統医学では体の循環を重視します。

インストラクターを目指す方だけでなく、

タイ式ヨガに興味のある方も、ぜひご参加ください！！

日程が合わない方は、別日時に分割受講も可能です。

詳しくはお問い合わせください！！

【日時】

７/２７（土）１３：００～１８：００（５時間）

７/２８（日）１３：００～１８：００（５時間）

小休憩あり、昼食休憩なし

【受講料】43,200円（税込、テキスト代込み）

40,000円の消費税込みの値段です

7/7(日)までに申込とお支払頂くと10,800円OFF→32,400円

卒業生の方は、リテイクが可能（無料）です。

【定員】１０名（最低催行人数１人～可）

【参加資格】経験不問どなたでも参加できます。

【キャンセル料】

7/1～7/13迄のキャンセル　キャンセル料なし（2週間前）

7/14～7/20迄のキャンセル　キャンセル料50％（1週間前）

7/21～7/25のキャンセル　キャンセル料70％（前々日まで）

7/26,27,28（前日,当日キャンセル）キャンセル料100％

【持ち物】動きやすいウエア、筆記用具、飲み物など

【お問い合わせ先】Body Conditioning Studio SUAY

【申込方法】

reservation@studiosuay.com までメールにてお申込みください。

その際必ず、

「お名前フルネーム」

「住所」

「希望の講座名」

「当日ご連絡可能な電話番号」

「このWSを知ったきっかけ」

をご記入の上、お申込みください。（インストラクター経験有無は不問です）

成績優秀者には、（ご希望された場合のみ）

スケジュールを相談の上諸条件が合いましたらSUAYにてレッスンを担当して頂きます。

少人数のため、お早めにお申し込みくださいませ！！