ストレッチーズ®︎とは、 伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの、深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを驚く程感じられるプログラム。 ストレッチや、快適な状態でのへのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など、多くの利点があります。 また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも、関節への適切な働きかけを促して、良い効果をもたらします。 体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへ導きます。 からだバー®とは、 「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、身体が本来持っている能力を取り戻すプログラム