Sun, Feb 16 | Body Conditioning Studio SUAY(ヨガピラティス・パー
ストレッチーズ®️とからだバー®️イベント開催
ストレッチーズ®︎とは、
伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの、深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを驚く程感じられるプログラム。
ストレッチや、快適な状態でのへのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など、多くの利点があります。
また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも、関節への適切な働きかけを促して、良い効果をもたらします。
体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへ導きます。
からだバー®とは、
「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、身体が本来持っている能力を取り戻すプログラム
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