「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜腹斜筋編〜 11/14(水)15:40〜17:40
④「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜腹斜筋編〜
11月14日（水）15時40分～17時40分（2時間）
人気の解剖学講座シリーズに「腹斜筋」がついに登場！！
梨状筋に注目すると、いろんなことが楽になります。
梨状筋をコントロールするのに腹斜筋が大きく関与します。
そしてまた、背骨コントロールにも大切です。
股関節や背骨を、楽に動かすために
「なぜにお腹なの？」と思われがちですが、
ツイスト、スプタクールマーサナ、ジャンプスルーは勿論、
ハンドスタンドでも１０秒くらいホールドできるようになります。
腕でやらない、アームバランス＆体幹で曲げるバックベンドなど、
新しい体の使い方の世界を体験してみませんか？
インストラクターの方は勿論、
立つ、歩く、などの、
基礎動作を整えたい方へもオススメの内容です。
腹斜筋から体に着目していきます。
キーワード；
腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、
梨状筋コントロール、
膝痛、むくみ、冷え、美脚、美尻、
股関節を使うアーサナ、歩くフォームの改善、
バックベンド、お腹痩せ、
アームバランス、スプタクールマ、
ジャンプバック、ツイストポーズ、
ナチュラルカーブ、
肩コリ、肩関節可動域etc…
【講師】 片岡まり子 先生 https://www.ebisuyoga.com
【講師プロフィール】
大阪堺筋本町「えびすヨガスタジオ」主宰。
別名トークの魔術師＆漫談ヨガ
２１歳より独学でヨガを学び、
２００４年よりアシュタンガヨガを練習。
９年間養成講師として活動後、
２０１７年５月大阪堺筋本町えびすスタジオをオープン。
各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。
主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。
現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。
自身の先天性疾患を通じて取得した体の使い方を伝える。
誰にでもわかる解剖学講座は、とても人気があります！！
また子どもが生きやすい環境作りを目指し、
母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代の
ケアーを中心としたクラスや講座を展開。
母親達が前向きになれる支援を
えびすヨガスタジオから発信しています。
２００７年より保育園にてキッズヨガの指導。
現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、
福祉施設、福祉学校、こども歯科、体操教室にて
職員向けの講座を行っております。
【資格】
保育士資格、調理師免許、パン講師資格、
キッズ＆マタニティー＆産後ヨガインストラクター、
レイキ3rd degree、ヨガニケタン(YTIC)修了
大阪、東京、他地方で多数のワークショップ開催中！！
【著書】
ギャラクシーブックより「さよなら死んでれら症候群」出版中
ＬＢＬＥより、絵本「こどもの為のプラーナヤーマ」出版中
【共催者】Body conditioning Studio SUAY
大阪堺筋本町えびすスタジオ
【開催日時】１１日１４日(水)１５時４０分〜１７時４０分（２時間）
【開催場所】ケムススタジオ（東京；渋谷）
〒150-0001 東京都渋谷区 神宮前6-19-15 高野第1ビル4階
スタジオは太陽光が入り、窓からは緑が見え、
とても清潔感のある、明るいスタジオでの開催となります。
【定員】１６名
【料金】５,０００円
（２クラス同時お申し込みの場合は各５００円OFF！！）
【持ち物】動きやすいウェア、筆記用具、タオル、飲み物。
マット（レンタル有）ご自身のマットが良い場合ご持参下さい。
【申込方法】reservation@studiosuay.com ①メールにて仮予約を入れてください。 「片岡まり子先生WS申し込み」の旨と 「内転筋編希望」or「腹斜筋希望」or 両方と、記入。 さらに、以下(1)～(5)を明記の上、お申込み下さい。
(1) お名前＋フリガナ（フルネーム） (2) 生年月日 (3) 住所 （郵便番号含む） (4) 当日連絡の取れる携帯番号 (5) メールアドレス
(6) このワークショップをどこで知ったか？
②弊社より、仮予約受付完了のメールを送信致します。
お支払い方法は、このメールでご案内致します。
ドメイン指定受信の場合は
「@studiosuay.com」を追加してください。
メールアドレス指定受信の場合は
｢reservation@studiosuay.com」を追加してください。
③仮予約受付完了のメールから１週間以内に、
ワークショップ代金を直接、StudioSUAYスタジオにお持ち
いただくか、お振込にてお支払いください。
StudioSUAYではクレジットカードでお支払いが可能です
（VISA、Masterのみ可能）
仮予約確認のメールにお支払い方法などご案内させて頂きます。
お振込の際、振込手数料はお申し込み者様にご負担いただいて
おります。予めご了承ください。
お申し込みより１週間以内にご入金がない場合は、
自動キャンセルとなりますので、ご注意ください。
④入金確認後、正式なお申込み完了となります。
【キャンセル料】
共催者都合によるワークショップが開催できない場合、
全額ご返金いたします。
お申し込みの方都合によるキャンセルの場合、
いかなる理由でも、キャンセル料を頂戴致します。
ご了承頂きました上、お申し込み下さい。
10/1〜10/29迄のキャンセル キャンセル料なし（2週間前）
10/30～11/5迄のキャンセル キャ〜ンセル料50％（2週間前〜）
11/6～11/12のキャンセル キャ〜ンセル料70％（１週間前〜）
11/13,14（前日,当日キャンセル）キャンセル料100%
・キャンセルをされる場合は、開催日２週間前までにご連絡ください。
期限内にご連絡頂けた場合には、キャンセル料が発生しない場合につき、
全額ご返金させて頂きます。
キャンセル料が発生する場合は、キャンセル料を差し引き、
差額をご返金させて頂きます。
【お問い合わせ＆お申し込み先】
Body Conditioning Studio SUAY TEL;03-6435-1044 MAIL;reservation@studiosuay.com