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弊社ホームページにお越し頂き有難う御座います
ピラティスも、ボディケアも。スタジオSUAYは
他にはないトータルボディケアをご提供してます！
マシンピラティス専門スタジオ
「何となくの不調、放置していませんか？」
肩こり・腰痛・姿勢の歪みなど...デスクワークや家事の積み重ねで、体は知らないうちに悲鳴をあげています。ピラティスマシンを使って、1人1人に合わせたマンツーマンのセッションで、あなたの不調にアプローチします。無理のない動きで体を整え、痛みの出にくいしなやかな身体へ。「最近、体が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」
そんな声が、続々と届いています。
「運動はきついもの」だと思っていませんか？
〝体力に自信がなくなってきた〟〝動くとどこかが痛む〟でも、このまま年を取るのは不安...当スタジオはピラティスマシン専門。
運動が苦手な方や体格に自信がない方でも、安心して始められるサポート体制が整っています。60代、体重100kgの男性も、通い続けて今ではマラソンに挑戦しようとするほどの回復と変化を実感されています。
あなたも『動ける自分』を取り戻しませんか？
【マシンが向いている方】
初心者の方や、非力な女性、高齢者、低筋力者の方には、特にオススメ！特殊なマシンを使うことから上級者向けのイメージを持つ方もいらしゃいますが、マシンによるサポートがある分、正しい動きを理解しやすくなるので、初心者の方に特におすすめ！特に、身体を動かすのが苦手と感じる方へも、とても向いています。
完全プライベート空間
【完全プライベート空間】
隠れ家的プライベート空間で、他の誰とも会わず、あなただけの時間に集中できます。他人と比べず、自分だけのレベルに合わせた内容でセッションは進んでいきます。初心者の方も安心してご来店頂けます。
【マンツーマンレッスン】
他の誰とも会わず、あなただけの時間に集中できます。「あの人すごいな」とか「できなくて恥ずかしい」など思うことは決してありません。
自分と講師の１対１でセッションは進んでいきますので、自分のレベルや自分のペースに合わせて行うことが可能です。
【身体の悩みを相談】
グループレッスンだと、わからないことがあっても、なかなか他の人がいる中で聞きにくいこともあるかもしれません。でもあなた１人だけの時間ですので、講師に気兼ねなく、どんどん質問してください。
キネシスやハンモックも完備
ピラティスマシン以外も...
スタジオ SUAYには、他ピラティススタジオにはあまり置いていない機材などもございます。※但し、体験時は使用不可です。
ご入会後の各セッションにてご利用頂けます。
【キネシス】
キネシスは、イタリア製のトレーニングマシンで、「人間の動きの原点に立ち返る」を目指し、人間が本来持つ、「バランス」「筋力」「柔軟性」「持久力」の、この４つの基本的な身体能力を高めることを目的としてます。
軌道の決まっていない360度の曲線動作が可能になり、自然な動きを通じて、身体能力をバランスよく向上させていきます。表層筋だけでなく、意識しにくい深層部の筋肉も同時に鍛えていくことが可能です。また身体を意識してコントロールしていくので、集中力の向上にも役立ちます。
【ハンモック】
マシンピラティスと同じく、布にサポートされながら動くので、初心者の方でも簡単に始めることが可能なツールです。
布に身体を預けることで、マットの上で自重では難しいポーズやストレッチが比較的簡単に行うことができます。腰や背中、他関節に負担をかけずに重力を利用して、無理なく行うことができます。
さらに、布に吊られて逆さまになるポーズ(インバージョン)では、背骨が自然に伸ばされ、猫背や姿勢の崩れも修正することが期待できます。運動が苦手な方も楽しみながら、非日常的な遊び感覚で行うことが可能です。
幅広いレベルに対応
Joseph H. Pilates氏の有名な格言の１つで、ピラティスは、
In 10 sessions you’ll feel the diffrence,(10回のセッションで違いを感じ),In 20 sessions you’ll see the diffrence,(20回のセッションで違いがわかり),In 30 sessions you’ll have a whole new body...(30回のセッションで全く新しい身体が得られます)と語り継がれています。
身体は急には変われません。１つずつ着実に積み重ねていきましょう！心が途中で折れないように、お手伝いをさせて頂きます。一緒に頑張っていきましょう！
【未経験の方】
未経験の方はゆっくり進めていきます。上級者の方でも指導者でも、誰でも最初は初心者からのスタートです。慌てず１つずつ積み重ねていきましょう！
身体は急には変われないですが、でも初回から十分に効果は感じることができます。その効果を継続するためには、日々の積み重ねが大切です。
【ご経験者の方】
ピラティスのご経験がある方は、より密な内容に特化したセッションを行なっていきます。もちろん基礎も忠実に！身体も心もバランス良く整えていきます。
【現役アスリートの方】
現役アスリートの方へは各競技へのパフォーマンス向上や怪我防止に。スタジオSUAYには、サッカーやバドミントン、マラソン、ゴルフなど、現役スポーツ選手や、スポーツ愛好家の方も多数ご来店いただいております。
経験不問、年齢不問、どのレベルであろうとも個々のレベルに応じ丁寧に身体作りをしております。周りのレベルに関係なく、自分のレベルに応じた内容で受講できるのは、１対１でのセッションの利点です。疑問点はセッション中も気兼ねなく質問できて、ご自身できちんと理解しながら毎回進んでいきます。
各ボディケアについて
当スタジオでは、タイ古式ボディケアを始め、 PNFストレッチ、かっさやリリースカッターの施術が可能です。ご入会後はピラティスセッションと組み合わせや、ボディケアだけの来店もok(回数券が利用可)
【タイ古式ベースボディケア】
「世界一気持ち良いマッサージ」とも言われ人気が高いマッサージです。スタジオSUAYでは、タイ古式をベースにしたボディケアを行っております。(現在はオイルは休止しております、ドライのみok)
頭の先から足のつま先まで、全身くまなく刺激します。筋肉をほぐすだけでなく、関節の可動域を広げるストレッチも行います。別名『ヌワットボラーン(怠け者のヨガ)』と呼ばれるくらい、寝ているだけで、ヨガを行った後のように、身体が軽くなります。
【PNFストレッチ】
固有受容性神経筋促通法(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)。筋肉の収縮と弛緩を組み合わせてストレッチを行なっていきます。
筋肉と脳神経の結びつきを活性化させることで、柔軟性や筋力の向上、可動域の拡大、痛みや不調の軽減、パフォーマンス向上などに期待ができます。
【かっさ施術】
中国の「刮痧(かっさ)療法」を基に、fasciaの機能を正常に戻していきます。筋肉以外にも、神経や内臓、血管、腱や靭帯、皮膚、脂肪、骨も『膜』で覆われています。この膜をfasica(ファシア)と言います。
このfasciaが伸びたり縮んだりすることで、体内の毒素を吸収/排出して、身体は健康に保てていますが、このfasciaの機能がきちんと働かないことで、様々な身体の不調の原因となっています。このfasciaがきちんと動くように、施術していきます。
【リリースカッター施術】
かっさ同様fasciaにアプローチしていきますが、かっさより痛くない！赤みも出ない！表層だけでなく深層まで解せるのが最大の特徴！
かっさの施術が必要な部位は、未分化の神経血管ができてしまった所で、この未分化の神経血管ができてしまった所は、いくら揉んだりストレッチなどの反射を起こしても効かず、一度壊して再生させる必要があるため、多少の痛みを伴いますが、リリースカッターではその痛みが、全くありません！！
ラジオ波でも超音波でもない、ECMS(エディ・カレント・マッスル・スティムレーター)という4D電流で、身体の深層部までほぐし、全身の滞りを一気にリセットしていきます。詳細は下記をご参照ください。
ここまで読んで頂き、有難う御座います。
でも、百聞は一見に如かず！難しいことはさておき、ぜひ一度マシンピラティスの恩恵をご自身の身体で感じて受け取ってみてください。体験でお会いしましょう！！ピラティスを通じて、あなたの未来への〝Road to Health〟を楽しんでくださいね！