Body Conditioning

Studio“SUAY”

パーソナルトレーニング＆​マッサージサロン

​

“SUAY” はタイ語で、

“สวย(スアイ)”＝綺麗になるという意味。

自分自身で体を作ることで体が綺麗になり、

努力する過程で心が綺麗になる。

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日々の生活の中で、

自分自身と向き合い、

​自分自身を心身ともに高めていく。

そのお手伝いをする場所が、

Body Conditioning Studio SUAYです。

​個々のお客様の目的応じたレッスンをカスタマイズ。

ヨガやピラティスなどのレッスン、マシンピラティス、

キネシスパーソナル、他​マッサージを受けられるのが

最大の特徴です！！

SUAYレッスン一部変わります！

2020.6月〜変更

オンラインによるレッスンを継続します。

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＜パーソナルレッスン＞

ご来店によるレッスンと、

オンラインによるレッスンの両方から

ご選択頂けます。

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、自重トレーニングなどのパーソナルトレーニングが可能です。

（道具など一切不要、運動経験不問）

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＜グループレッスン＞

御来店でのレッスンは、引き続き当面休止。

オンラインのみ、グループレッスンを行います。

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＜各種マッサージ＞

施術者、被施術者ともに、マスク着用の上、

御来店が可能です。

​会員様へのお願いです。

＜御来店時のお願い＞​

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・検温をご自宅でお願いしており、少しでも気分が悪い、熱っぽいなどの症状がある場合にはキャンセルをお願いすることもございます。

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・ご本人様が健康でも、ご家族や同居の方に、少しでも体調の優れない方がいる場合には、御来店をお控え頂き、オンラインレッスンの受講をお願い致します。

​

・御来店時には、うがい、手洗い消毒のご協力をお願い致します。

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​・換気を行いながらのレッスンになりますので、身体が冷えやすい方は羽織るものを１枚ご持参下さい。

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​

ご不便をおかけ致しますが、

何卒ご理解ご協力賜れますよう、お願い申し上げます。

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SUAYとしてできること

・入り口と、スタジオ内すべてに次亜鉛素酸水を霧状にて噴射しております。​また常時換気しております。ご理解頂けますようお願い致します。

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・レッスン時は、可能な限り、マスク着用をお願い致します。また指導者側もマスク着用の上ご指導させて頂きます。

（マスクは若干ですが、スタジオにもご用意しておきます）

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・全ての道具類、床、階段、手すり、更衣室、トイレなど、御来店者1名に対し、2時間以上の十分な換気と、アルコール除菌、吹上、清掃を致しますので、1日のご予約可能数を制限させて頂きます。

​

（ご予約は当面、アプリからのご予約は不可能になります）

​詳細は以下をご一読頂くか、お問い合わせください。

リフォーマー、チェア、スパインコレクター、ラダーバレルなど​マシンピラティスを導入しています。

（パーソナル指導のみとなります）

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マットピラティスとの組み合わせにより、自分自身の

身体と向き合い、体幹の強化、姿勢改善、筋力強化、柔軟性向上を目的としています。

イタリア製のトレーニングマシンです。

キネシスとは人間の動きの原点に立ち返るという意味。（パーソナル指導のみとなります）

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人間が本来持つ「バランス」「筋力」「柔軟性」「持久力」この４つの基本的な身体能力を高めることを目的としています。

Morning Yoga&Pilates​

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自分と向き合う貴重な時間を作り、

朝日とともに、爽やかな朝を迎えましょう！！

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朝のヨガは頭と体をスッキリさせ、

新しい一日のために自分をチューニングすることができます！！

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感覚が研ぎ澄まされて、気分がすっきりし、

午前中の集中力が増し、充実した一日のスタートに！！

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Regular GroupLesson

Time Schedule

前日までにご予約ください（当日予約不可）

只今グループレッスンは中止しています。　Coming Soon...

​グループレッスンは当面オンラインのみになります。

​詳細はオンラインレッスンのページをご参照くださいませ。

​WorkShop & Teachers Training Course

​２０２０年度　ピラティスインストラクター養成講座

​2020年１/１８(土)〜​１/１９(日)１０:００〜１９:００　PF（Fitness Principles）コース

​2020年２/８(土)〜​２/９(日)１０:００〜１９:００　Classical Basic Pilates コース

​2020年３/７(土)〜​３/８(日)１０:００〜１９:００　Classical Advance Pilates コース

​２０２０年度　タイ古式マッサージセラピスト養成講座

​2020年 ２/２２(土)〜​２/２４(月祝)１０:００〜１９:００　タイ古式Basic コース

​2020年 ３/２０(金祝)〜​３/２２(日)１０:００〜１９:００　タイ古式Advance コース

For Corporates

 Program&Lesson

法人様向け​プログラム＆企業様派遣レッスン

短時間で集中力、業務効率が変わる、社員様が元気になる、

そんな福利厚生をご提案させて頂きます。

肩こり・腰痛・うつなどの心身のトラブルを改善したり、

運動不足を解消して、集中力や業務効率を向上させたり、

直感力や決断力を養う目的で行われます。

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講師派遣のご依頼をいただいた職場(オフィスや会議室など)

に伺い、ヨガや体操の指導を行います。

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体が硬い方でも、低体力者の方でも、ヨガやピラティス

他運動の初心者の方でも、誰でも簡単に行えるヨガの

ポーズや、ストレッチやセルフ整体などを行っていきます。

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快適で充実した職場環境づくりのために、

是非取り入れてみてはいかがでしょうか。