top of page

WELCOME
自分の身体と心が正しく機能するためには
正しい運動で背骨を矯正し、全ての筋肉を
均一に発達させることです
ピラティスの真髄を、ご体感ください
If your spine is inflexibly stiff at 30,you are old.
(例え30歳であっても背骨が曲がらないほど硬いなら、その人は若くない)
If it is completely flexible at 60,you are young.
(例え60歳であっても背骨が柔軟であれば、その人は若いのである)
-Joseph H. Pilates
News
ワークショップ、イベント他、最新情報
検索


2018年12月20日読了時間: 3分
ピラティス(マット)インストラクター養成
ピラティスを通じて、 動きの科学 (解剖学、生理学、キネシオロジー、バイオメカニクス、モーターラーニング) のしっかりした知識ベースをお伝えしていきます。 例え、インストラクターにならなくても、 この講座を受けていただき、体の骨格や構造を知ることで、...


2018年12月20日読了時間: 4分
誰でもできるマッサージ
さてさて、今回は、 題して『誰でもできるマッサージ』 SUAY的独自プログラムです。 ヨガピラティス指導者でもあり、健康運動指導士であり、パーソナルトレーナー兼セラピストでもある、Kaori監修プログラム。 SUAY的なオリジナルのアプローチです。...


2018年10月16日読了時間: 5分
片岡まり子先生WS 11/14④腹斜筋編
「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜腹斜筋編〜 11/14(水)15:40〜17:40 ④「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜腹斜筋編〜 11月14日(水)15時40分~17時40分(2時間) 人気の解剖学講座シリーズに「腹斜筋」がついに登場!!...


2018年10月16日読了時間: 4分
片岡まり子先生WS 11/14③内転筋編
「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜内転筋編〜 11/14(水)13:20〜15:20 「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜内転筋編〜 11/14(水)13:20〜15:20 基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、...


2018年9月27日読了時間: 1分
朝活ヨガ&朝活ピラティス開催!!
今月より、早朝レッスンを復活します!! 自分と向き合う貴重な時間を作り、朝日とともに、爽やかな朝を迎えませんか? 朝のヨガは頭と体をスッキリさせ、新しい一日のために、 自分をチューニングすることができます。 感覚が研ぎ澄まされて、気分がすっきりし、...


2018年9月4日読了時間: 5分
片岡まり子先生WS 10/10②呼吸編
「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜呼吸編〜 10/10(水)14:00〜16:00 「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜呼吸編〜 10/10(水)14:00〜16:00 呼吸について 学んでいきます。 適材適所な呼吸とその作り方や、体へのアプローチを学んでいき...


2018年9月4日読了時間: 5分
片岡まり子先生WS 10/10①梨状筋編
「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜梨状筋編〜 10/10(水)11:00〜13:00 「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜梨状筋編〜 10/10(水)11:00〜13:00 無駄な力を使わずに、 ハードなアーサナもリラックスして行う理論を学び、...


2018年9月3日読了時間: 1分
YOGA FEST 2018
3日間で約5万人が集まるアジア最大級のヨガの祭典 『ヨガフェスタ横浜2018』がもうすぐ開催です !! 今年のテーマは、「ヨガのある生活」 普段の生活や仕事にヨガを活かして、豊かな日々にしてみよう!! アカデミーエリア、ショーケース、パークエリア、の3つのエリアに分かれ、...


2018年6月11日読了時間: 3分
<満員!!只今キャンセル待ち>7/14(土)〜7/16(月祝) タイ古式マッサージセラピスト養成講座
30時間の実践的な、セラピスト養成講座になります。 座学、実践的な実技の練習、ルーシーダットンの学習、指導等! 経験有無、資格有無、一切関係なし。どなたでもご参加頂けます。 男性でも女性でもOKです。 世界で一番気持ち良いマッサージとも言われています。...


2018年6月10日読了時間: 3分
<満員!!只今キャンセル待ち>7/1(日) 筋膜リリース『ほぐし』のワークショップ
解剖学、生理運動学、運動力学、の観点から自分でできる筋膜リリースの仕方を学んでいきます。 人に癒してもらうもの良いですが、忙しい人達への、自分自身で自分自身が楽になるためにセルフケアをご紹介し、実践していきます。 皮膚や、筋膜、筋肉は、どんな凝ったり、滞っていても、決して板...


2018年6月1日読了時間: 2分
<満員御礼!!キャンセル待ち>6/30(土) タイ古式&パートナーストレッチ『癒し』のワークショップ
触れる事の「安堵感」。 触れられている事の「安心感」。 タイヨガ、タイ古式マッサージの要素を取り入れた、アジャストメントやパートナーストレッチのワークショップになります。 経験有無、資格有無、一切関係なし。どなたでもご参加頂けます。 男性でも女性でもOKです。...


2018年5月31日読了時間: 1分
出展イベント2018
2018年イベント予定 8/4(土)〜8/5(日) 癒しフェス お台場ビッグサイト 8/25(土)〜8/26(日) YOGA JAPAN ベルサール渋谷ガーデン 9/15(土)〜9/17(月祝) YOGA FEST パシフィコ横浜




bottom of page