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WELCOME
自分の身体と心が正しく機能するためには
正しい運動で背骨を矯正し、全ての筋肉を
均一に発達させることです
ピラティスの真髄を、ご体感ください
If your spine is inflexibly stiff at 30,you are old.
（例え30歳であっても背骨が曲がらないほど硬いなら、その人は若くない）
If it is completely flexible at 60,you are young.
（例え60歳であっても背骨が柔軟であれば、その人は若いのである）
-Joseph H. Pilates
最適なプランをお選び下さい
定額制(サブスク)パーソナルレッスン月4
29,700￥1か月ごと60分パーソナルレッスン4回分チケット- 月4回60分パーソナルレッスン受講可能
- 但し継続条件３ヶ月以上
- 振替制限当月2回以内まで
定額制(サブスク)パーソナル＋マッサージ
33,000￥1か月ごと60分レッスン月4回＋30分マッサージ月2回- 月4回60分パーソナルレッスン
- 月2回30分マッサージ
- 但し継続条件３ヶ月以上
- 振替制限当月2回以内まで
- j
月謝制パーソナルレッスン(何回でも可能)
110,000￥1か月ごとパーソナルレッスンフリーパス- 1度のレッスンMax120分まで予約ok、月最低8回(週2回)保証
回数券10回(マッサージ使用不可)
99,000￥1か月ごと4か月間有効回数券10回(マッサージ使用可能)
132,000￥4か月間有効エイジレスボーンサブスク
9,900￥1か月ごと+￥19,800 3ヶ月有効
Upcoming Events
2月16日(日)Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー2020年2月16日 11:00Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, Japan, 〒155-0031 Tōkyō-to, Setagaya City, Kitazawa, 3-chōme−7−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシス2020年2月16日 11:00Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, Japan, 〒155-0031 Tōkyō-to, Setagaya City, Kitazawa, 3-chōme−7−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシスストレッチーズ®︎とは、 伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの、深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを驚く程感じられるプログラム。 ストレッチや、快適な状態でのへのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など、多くの利点があります。 また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも、関節への適切な働きかけを促して、良い効果をもたらします。 体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへ導きます。 からだバー®とは、 「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、身体が本来持っている能力を取り戻すプログラム
9月08日(日)Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー2019年9月08日 13:00 – 15:00 JSTBody Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, 日本、〒155-0031 東京都世田谷区北沢３丁目７−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシス2019年9月08日 13:00 – 15:00 JSTBody Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, 日本、〒155-0031 東京都世田谷区北沢３丁目７−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシスピラティスの２時間プチWS テーマ別に、月１〜２回を目安に開催していきます。 （昨年と一部内容は同じです、卒業生は半額にてリテイク可能） 第１回目 ロールアップ編 ８月上旬開催 （8/4(日)13:00~15:00決定） 第２回目 サイドキックシリーズ編 ８月下旬開催（8/18(日)13:00~15:00決定） 第３回目 ツール編９月上旬開催（9/8(日)13:00~15:00決定） ツール編では、マジックサークル、バランスボール、ストレッチポールなどを使ったピラティスをご紹介していきます。
8月18日(日)Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー2019年8月18日 13:00 – 15:00Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, 日本、〒155-0031 東京都世田谷区北沢３丁目７−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシス
8月04日(日)Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー2019年8月04日 13:00 – 15:00Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, 日本、〒155-0031 東京都世田谷区北沢３丁目７−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシス
7月27日(土)Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー2019年7月27日 13:00 – 2019年7月28日 18:00Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, 日本、〒155-0031 東京都世田谷区北沢３丁目７−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシス2019年7月27日 13:00 – 2019年7月28日 18:00Body Conditioning Studio SUAY（ヨガピラティス・パー, 日本、〒155-0031 東京都世田谷区北沢３丁目７−５−１０２ Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆キネシス昨年に続き、タイ式ヨガ ルーシーダットン ฤาษีดัดตน(Rusie Dutton)指導者養成講座の開催をします。 ルーシーダットンのインストラクターを目指している方はもちろんですが、指導者にならなくても、 ルーシーダットンに興味がある方、 ルーシーダットンを体験してみたい方、 勉強したいなと思っている方も、 この機会に是非学んでみてはいかがでしょうか？ インストラクターになることだけがこの講座の目的ではないです。体の歪みのセルフチェックもできます。 ヨガと違い、柔軟性を必要としません。 エクササイズと言うより自己整体体操と言ったところでしょうか？ 是非ご参加くださいませ。
1月19日(土)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2019年1月19日 10:00 – 2019年1月20日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2019年1月19日 10:00 – 2019年1月20日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts Level ３ Workouts コース ＜開催予定＞1月開催予定 ①平日コース1/16(水)〜1/17(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース1/19(土)〜1/20(日) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00- 1月16日(水)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2019年1月16日 10:00 – 2019年1月17日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2019年1月16日 10:00 – 2019年1月17日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts Level ３ Workouts コース ＜開催予定＞1月開催予定 ①平日コース1/16(水)〜1/17(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース1/19(土)〜1/20(日) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00
- 1月12日(土)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2019年1月12日 10:00 – 2019年1月13日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2019年1月12日 10:00 – 2019年1月13日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts Level ２ Workouts コース ＜開催予定＞1月開催予定 ①平日コース1/9(水)〜1/10(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース1/12(土)〜1/13(日) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00
- 1月09日(水)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2019年1月09日 10:00 – 2019年1月10日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2019年1月09日 10:00 – 2019年1月10日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts Level ２ Workouts コース ＜開催予定＞1月開催予定 ①平日コース1/9(水)〜1/10(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース1/12(土)〜1/13(日) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00
12月25日(火)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2018年12月25日 12:00 – 2018年12月26日 18:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2018年12月25日 12:00 – 2018年12月26日 18:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティスルーシーダットン（ฤาษีดัดตน）の 「ルーシー（ฤาษี）」の意味は、タイの「修行僧（仙人）」のこと。 「ダッ（ดัด）」の意味は、「曲がったものを元に戻す」といった意味。 「トン（ตน）」の意味は、「自己」を意味します。 つまり、「ダットン（ดัดตน）」の意味は、「身体を正しい位置に戻す」という目的を持った、タイに古くから伝わる自己整体法のことです。 ルーシーダットンの目的は、疲れを癒すことであり、自己整体法とも呼ばれています。 タイ古式セラピスト達も、人を癒すだけでなく、疲れを残さず、安全にタイ古式マッサージを行うためセルフメンテナンスをしています。
12月22日(土)Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショ2018年12月22日 9:00 – 2018年12月24日 20:00Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５ Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショング スタジオ スアイ 渋谷区代々木1丁目45-10 4〜5F- 12月19日(水)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2018年12月19日 10:00 – 2018年12月20日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2018年12月19日 10:00 – 2018年12月20日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts Level 1 Workouts コース ＜開催予定＞12月 ①平日コース12/19(水)〜12/20(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース12/9(日)&12/15(土) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00
- 12月12日(水)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2018年12月12日 10:00 – 2018年12月13日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2018年12月12日 10:00 – 2018年12月13日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts PF（Fitness Principles）コース ＜開催予定＞12月 ①平日コース12/12(水)〜12/13(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース12/1(土)&12/2(日) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00
- 12月09日(日)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2018年12月09日 10:00 – 2018年12月15日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2018年12月09日 10:00 – 2018年12月15日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts Level 1 Workouts コース ＜開催予定＞12月 ①平日コース12/19(水)〜12/20(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース12/9(日)&12/15(土) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00
12月01日(土)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2018年12月01日 10:00 – 2019年1月20日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2018年12月01日 10:00 – 2019年1月20日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts PF（Fitness Principles）コース ＜開催予定＞12月 ①平日コース12/12(水)〜12/13(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース12/1(土)&12/2(日) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00- 12月01日(土)Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ2018年12月01日 10:00 – 2018年12月02日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス2018年12月01日 10:00 – 2018年12月02日 19:00Body Conditioning Studio SUAY（代々木パーソナルトレ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５−１０ NJビル４〜５階 Body Conditioning Studio SUAY パーソナルトレーニングスタジオ＆マッサージサロン ヨガ＆ピラティス＆マシンピラティス１２月より、リフォーマーピラティス養成講座を開催致します。 大きく分けて４つのコースになります。 PF(Fitness Principles)コース→Level1 Workouts→Level2 Workouts→Level3 Workouts PF（Fitness Principles）コース ＜開催予定＞12月 ①平日コース12/12(水)〜12/13(木) 水曜日＆木曜日 10:00〜19:00 ②休日コース12/1(土)&12/2(日) 土曜日＆日曜日 10:00〜19:00
11月23日(金)Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショ2018年11月23日 12:00 – 18:00Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５ Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショング スタジオ スアイ 渋谷区代々木1丁目45-10 4〜5F2018年11月23日 12:00 – 18:00Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショ, 日本、〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４５ Body Conditioning Studio SUAY（ボディ コンディショング スタジオ スアイ 渋谷区代々木1丁目45-10 4〜5Fタイヨガ、タイ古式マッサージの要素を取り入れた、 アジャストメントやパートナーストレッチのワークショップになります。 どなたでもご参加頂けます。・ 経験有無、資格有無、一切、関係なしです 男性でも女性でもOKです。 『癒し』を求めている人は沢山います 体の疲労や凝りだけでなく、ネガティブな気持ちを緩和してあげることが 施す側の役目なのかもしれません。 そして世界で一番気持ちよいと言われるマッサージ。 『自分も癒される』 タイ古式マッサージは、２人で行う『パートナーヨガ』とも呼ばれます。 人に施術する事で自分自身も癒される事を、体がほぐれていく事を感じて下さい。
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